Nieuw bij het Vitaliteitcentrum van Zwaluwhoeve: FEM-Yoga!
De nieuwe trend voor iedere vrouw! Een verjongende serie yogahoudingen die verlichting brengt bij onze uiteenlopende “ongemakken”.
Tegenwoordig blijven we allemaal graag langer jong; we combineren gezin, werk en ons sociale leven met elkaar, willen er graag goed uit blijven zien en ons vooral goed voelen. FEM-Yoga is de tool die ons hierbij gaat helpen! FEM-Yoga is als een massage, waarbij we stijve en pijnlijke spieren laten masseren en dit als verlichtend en/of als ontspannend ervaren. Waar het bij een massage om de buitenkant van ons lichaam draait, ligt de nadruk bij FEM-Yoga op de binnenkant. De speciale ademtechnieken verbinden we aan houdingen (oefeningen), waardoor u plekken in uw lichaam aanspant en daarmee uw hormonen weer in balans brengt.
Wij vrouwen ondervinden zo nu en dan wel eens ongemakken aan het vrouw-zijn, de een meer dan de ander. Denk bijv. aan de maandelijkse hoofdpijn of stemmingswisselingen. Door middel van FEM-Yoga werken we hier actief aan en verlicht het de meeste belemmeringen en soms verdwijnen ze zelfs in het geheel We raken die plekken in ons lichaam waar het bij hormonen en aanmaak van oestrogeen om draait; de eierstokken, de bijnieren, de schildklier en de hypofyse. En het leuke aan deze manier van yoga; nadat u de serie goed hebt aangeleerd kunt u de korte versie thuis herhalen! Bij het regelmatig doen van de FEM-Yoga sessie voelt u zich weer fit, jong en in balans!
Heeft u wel eens last van …
- Vocht vasthouden
- Eetbuien
- Menstruatie pijn
- Opvliegers
- Gewrichtspijn
- Wordt uw huid slapper en uw haar dunner?
- Verdwijnt uw taille en gaat het vet meer op uw buik zitten?
- Of slaapt u niet lekker door?
Maak dan kennis met FEM-Yoga, u bent van harte welkom voor een kennismakingsworkshop!
Uitzonderingen
Voor bijna iedereen is FEM-Yoga geschikt. Helaas maken we een uitzondering voor vrouwen met hormonale borstkanker en vrouwen met ernstige endometriose. Ook de zwaarste dag van je menstruatie mag je vrij nemen, niet omdat het kwaad kan..maar het is gewoon niet prettig! Bij twijfel is het verstandig om eerst je arts te raadplegen.
